Zwei- und Dreiloch-Cleats brauchen verschiedene Schuhe, nicht nur verschiedene Pedale

Die besten Pedale und Cleats 2026

Klickpedale teilen sich nach dem Lochbild des Cleats, und diese Entscheidung reicht bis in die Schuhe: Ein Zweiloch-Cleat versenkt sich in einer gehfähigen Sohle, ein Dreiloch-Cleat für die Straße steht unter einer steifen Sohle vor und ist abseits des Rades unbequem. Hybridpedale mit einer Plattform auf der einen und einer Mechanik auf der anderen Seite lassen ein Rad beides bedienen. Wir vergleichen das Lochbild, Hybridbauarten, den Float-Winkel (wie weit sich der Fuß vor dem Ausklicken dreht) und die einstellbare Auslösehärte.

Von Jean-Benoit Buisson

Was wir empfehlen

NAACOO SPD-SL-kompatible Cleats

Rennrad-Cleats, kompatibel mit SPD-SL-Pedalen von Shimano in den Ausführungen SH10, SH11 und SH12, aus Polycarbonat und TPU mit Schrauben aus Titanstahl.

Kompatibilität
Shimano SPD-SL, SM-SH10 / SH11 / SH12
Materialien
Körper aus Polycarbonat und TPU
Verbindungsteile
Vergütete Schrauben und Scheiben aus Titanstahl
Schuhe
Alle Rennradschuhe mit drei Löchern
Amazon-Referenz
B0D1VJP3BG (auf 6 Märkten identisch)
EAN
0717023982557
- Kompatibel mit allen drei Shimano-Ausführungen der Bewegungsfreiheit — SH10, SH11 und SH12
- Vergütete Schrauben aus Titanstahl statt einfachem Stahl, der rundläuft
- Rang 29 330, der am wenigsten gekaufte Artikel dieses Bereichs
Ideal für: Den Ersatz verschlissener Rennrad-Cleats an Schuhen mit drei Löchern, ein üblicher Kauf für ein Verschleißteil.

≈ 13 €
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Pinsync Rennrad-Klickpedale, SPD-SL-kompatibel

Rennrad-Klickpedale, kompatibel mit üblichen Cleats mit drei Löchern, mit gedichteten Lagern und stufenlos einstellbarer Federspannung, vollständig geliefert.

System
SPD-SL-kompatibel, übliche Cleats mit drei Löchern
Gewinde
9/16 Zoll
Lager
Wettergedichtete Präzisionslager
Spannung
Stufenlos einstellbar, 3-mm-Schlüssel enthalten
Enthalten
Alles passende Zubehör
Amazon-Referenz
B0GSHMS9RB (auf 5 Märkten identisch)
EAN
0721691686242
- Einstellbare Federspannung samt mitgeliefertem Schlüssel, und genau das brauchen Einsteigende
- Gedichtete Lager, angegeben für den Betrieb das ganze Jahr über
- Auf dem britischen Markt nicht gelistet
Ideal für: Ein erstes Paar Rennrad-Klickpedale, wo eine niedrige Auslösekraft über Durchhalten oder Aufgeben entscheidet.

≈ 36 €
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SHIMANO PD-EH500 Pedale, beidseitig nutzbar

Das meistverkaufte Pedal hier: das PD-EH500 von Shimano mit SPD auf der einen und einer flachen Plattform auf der anderen Seite, Cleats enthalten.

Art
Beidseitig — SPD auf einer Seite, flach auf der anderen
Enthalten
Cleatsatz
Plattform
Metall, besserer Halt bei Nässe
Einstieg
Leichte Bindung für häufiges Ein- und Ausklicken
Amazon-Referenz
B07FTB9MCW (auf 6 Märkten identisch)
EAN
0689228866317
- Rang 2 121, das meistverkaufte Pedal dieses Bereichs
- Ein Pedal für Radschuhe und für normale Schuhe, und genau das braucht der Weg zur Arbeit
- Das teuerste Pedal hier
Ideal für: Ein Pendler- oder Reiserad, das mal in Radschuhen und mal in dem gefahren wird, was Sie gerade tragen.

≈ 57 €
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Der Bedarf zuerst: Fahrradausrüstungen

Auf Klickpedale umsteigen

Das Cleat-System bestimmt für Jahre, welche Schuhe passen. Es ist eine Entscheidung für ein Ökosystem, bevor es eine Pedalentscheidung ist.

SHIMANO EPDEH500

In gewöhnlichen Schuhen fahren

Ein Plattformpedal mit gutem Grip genügt für den Stadteinsatz und erlaubt das Fahren mit beliebigen Schuhen.

NAACOO SH10&SH11&SH12

In die vorhandenen Kurbeln passen

Fast alle Erwachsenenkurbeln haben neun Sechzehntel Zoll, aber nicht alle. Das angegebene Gewinde prüft man vor dem Kauf, und es lässt sich nicht umbauen.

Pinsync Pin-R

Für wen? Fahrradausrüstungen nach Zielgruppe

Stadtwege: Plattformpedale erlauben es, sofort den Fuß aufzusetzen. Im dichten Verkehr ist das ein echter Vorteil.
Straße: Klickpedale übertragen besser und fixieren den Fuß. Das Ausklicken will gelernt sein, und der erste Sturz im Stand ist fast ein Pflichtprogramm.
MTB und Gravel: Systeme mit versenktem Cleat erlauben normales Gehen. Das unterscheidet sie von den Straßensystemen.

Was jeder Vorteil kostet: Fahrradausrüstungen

Klicksystem gegen leichtes Aussteigen: Ein Klickpedal hält den Fuß und verlangt eine erlernte Bewegung zum Lösen. In der Stadt ist diese Bewegung unter Stress ein echtes Thema.
Versenktes Cleat gegen vorstehendes Cleat: Das versenkte Cleat erlaubt das Gehen und überträgt etwas weniger; das vorstehende ist wirksamer und macht das Gehen schwierig und rutschig.
Auslösehärte gegen Sicherheit: Eine geringe Härte löst leicht und kann im Wiegetritt ausklicken; eine hohe hält und macht das Ausklicken langsamer.

Vor dem Kauf: Fahrradausrüstungen

Sollte man auf Klickpedale umsteigen?

Sie verbessern die Übertragung und fixieren den Fuß. Im Stadteinsatz mit häufigen Stopps bleiben Plattformpedale oft praktischer.

Wie lernt man das Ausklicken?

Im Stand an eine Wand gelehnt, indem man die Bewegung wiederholt, bis sie zum Reflex wird. Stellen Sie die Härte anfangs auf Minimum.

Verschleißen Cleats?

Ja, und ein verschlissenes Cleat klickt von allein aus oder lässt sich nicht lösen. Es ist ein Verbrauchsteil, bei vielen Modellen mit Verschleißmarken.

Wie stellt man die Cleat-Position ein?

Die Pedalachse unter dem Großzehengrundgelenk, mit einem Winkel, der die natürliche Fußstellung achtet. Ein falscher Winkel führt zu Knieschmerzen.

Sind die Systeme markenübergreifend kompatibel?

Nein: jedes System hat eigene Cleats und Pedale. Ein Systemwechsel bedeutet neue Cleats und mitunter neue Schuhe.

Braucht man besondere Schuhe?

Die Sohle muss das Lochbild des Systems annehmen. Zwei Hauptlochbilder bestehen nebeneinander, eines für die Straße, eines fürs MTB.

Muss die Pedalachse gefettet werden?

Das Gewinde wird bei der Montage gefettet, sonst geht es in der Kurbel fest. Achtung auf das Linksgewinde auf der linken Seite.

Nutzen sich Cleats schnell ab?

Auf hartem Boden zu gehen verschleißt sie in einigen Dutzend Ausfahrten, und ein abgenutztes Cleat löst von selbst aus. Cleat-Schoner verlängern die Lebensdauer deutlich.

Fahrradausrüstungen: was zu merken bleibt

Das Cleat-System bindet für Jahre: es ist eine Entscheidung für ein Ökosystem, bevor es eine Pedalentscheidung ist. Üben Sie das Ausklicken im Stand an einer Wand mit minimaler Härte, stellen Sie die Achse unter das Großzehengrundgelenk — ein falscher Winkel macht Knieschmerzen — und vergessen Sie das Linksgewinde links nicht.

Ein kurzer Blick auf diese Fahrradausrüstungen

Am günstigsten hier: NAACOO SH10&SH11&SH12, für 13 €.

Quellen und Methode

Technische Daten: Herstellerangaben für Fahrradausrüstung und die zugehörigen Amazon-Produktseiten. Preise und Verfügbarkeit: Keepa. Jede Zahl in dieser Tabelle nennt ihre Quelle.

Letzte Überarbeitung in dieser Kategorie: 30. August 2026.

Wie wir diese Fahrradausrüstungen bewerten

Die in diesen Zusammenfassungen genannten Preise sind datierte Erhebungen. Der Live-Preis steht neben jedem Produkt.